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沒事多喝水 也要聰明選擇飲料種類
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每種茶都是天然健康的保養品
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顧眼睛的胡蘿蔔汁
胡蘿蔔營養及功效
胡蘿蔔顏色鮮麗,口味多汁甘甜,對人體具有多方面的保健功能,胡蘿蔔能提供豐富的維生素A,能防止呼吸道感染及保視力正常,能增強人體免疫力,有抗癌作用,並可以減輕癌症病患的化療,最厲害的是胡蘿蔔可治療夜盲症和眼乾燥症等功能,而婦女多食用可降低卵巢癌的發病率,胡蘿蔔亦有降低血壓、血糖之功效,紅蘿蔔也有補血的作用,且含有豐富營養素,所以紅蘿蔔汁被喻為「活的血液」。
- Nov 27 Tue 2012 12:00
冬夜裡暖呼呼的紅豆湯
- Nov 27 Tue 2012 11:50
冬天最好的朋友-黑糖薑茶