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大家都知道喝茶有益健康，在許多研究上也能證實「喝茶」是一件養生的事情，
但面對玲瑯滿目的茶類可以選擇，大家往往都選擇綠茶，
其實「每一種茶都是健康的保養品」呢！
不只是綠茶，現在許多研究也發現，紅茶、烏龍茶都有抗癌的作用，
不過喝茶最重要的是「持之以恆」的習慣，
最重要的就是要養成天天喝茶的習慣才能有達到保健的效果！
但台大醫學院生化系教授林仁混強調：
「我們相信喝茶可以在未產生癌細胞之前，預防正常細胞變成癌細胞，並使癌症發生的時間延後，而不是喝茶可以治療癌症。」
還是不應把茶當藥物看待。
喝茶也有幾點需要注意的事項，
現在就讓我們來告訴大家，
喝好茶的小秘訣！
一、不可以喝隔夜茶
二、不可以空腹喝茶
三、茶葉不宜泡太久
四、茶有咖啡因容易失眠
只要注意這幾點，大家便可以喝好茶好健康：）
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